آیا واقعا چند سوزن ظریف میتوانند به کاهش وزن کمک کنند؟ اگر نخستین بار است که نام لاغری با طب سوزنی را میشنوید، طبیعی است که بخواهید بدانید طب سوزنی چه بیماریهایی را درمان میکند و آیا برای کاهش وزن نیز موثر است.
طب سوزنی یکی از درمانهای سنتی طب چینی است که به دلیل اثرات آن در بازیابی تعادل بدن، کاهش درد و کنترل استرس شناخته شده است. اما تحقیقات جدید نشان دادهاند که این روش میتواند در افزایش سوخت و ساز، تنظیم هورمونها و حتی کنترل اشتها نیز نقش داشته باشد. به همین دلیل، اگر در کنار رژیم غذایی و ورزش استفاده شود، میتواند به عنوان یک روش کمکی، روند کاهش وزن را آسانتر کند.
در این مقاله بررسی میکنیم که طب سوزنی برای لاغری چیست و چگونه باعث کاهش وزن میشود. پس اگر میخواهید با مزایا، عوارض و مراقبتهای این روش آشنا شوید، تا پایان مقاله همراه ما باشید.
طب سوزنی برای لاغری چیست؟
احساس گرسنگی مداوم و ولع خوردن غذا، یکی از مهمترین دلایل شکست در رژیمهای لاغری است. زمانی که غذای کمتری مصرف میکنید، بدن احساس خطر کرده و با ارسال پیام گرسنگی به مغز، سعی میکند اشتها را افزایش دهد. این واکنش طبیعی، هر چند برای بقای انسان طراحی شده، نه تنها ادامه رژیم را دشوار می کند، بلکه ممکن است باعث توقف کاهش وزن و حتی بازگشت وزن از دست رفته شود.
برای غلبه بر مقاومت طبیعی بدن در برابر کاهش وزن، تنها کم کردن غذای مصرفی یا افزایش تحرک بدنی کافی نیست. گاهی نیاز به استفاده از خدمات لاغری تخصصی است که با تنظیم هورمونهای گرسنگی و سیری، اشتها را کنترل کرده و به حفظ رژیم غذایی کمک کنند. یکی از ایمنترین و موثرترین روشهای کمکی برای کنترل اشتها، طب سوزنی برای لاغری است.
احتمالا کم و بیش با طب سوزنی آشنا هستید. این درمان سنتی چینی که قدمتی بیش از 2500 سال دارد، برای کاهش درد، بهبود عملکرد اندامها و درمان برخی مشکلات جسمی و روانی کاربرد دارد. در این روش، سوزنهای نازک و انعطاف پذیر در نقاط مشخصی از بدن قرار داده میشوند. تحریک این نقاط بر گردش خون، دستگاه عصبی و عملکرد سیستم ایمنی اثر میگذارد و به بازگرداندن تعادل طبیعی بدن کمک میکند.
بر این اساس، در لاغری با طب سوزنی نقاط خاصی از بدن، به ویژه در نواحی گوش، شکم و اندامهای مرتبط با گوارش تحریک می شود تا به بهبود جریان انرژی و تقویت فرایندهای سوخت و ساز بدن کمک کند. تصور میشود این تحریک بتواند در کاهش میل به غذا، بهبود هضم، افزایش مصرف انرژی و همچنین کاهش استرس و پرخوری عصبی نیز موثر باشد.
طب سوزنی چگونه باعث لاغری میشود؟
بر اساس اصول طب سوزنی، در بدن انسان یک انرژی حیاتی به نام “چی” (Qi) جریان دارد که انسداد یا بر هم خوردن تعادل آن باعث بیماری میشود. از این دیدگاه، چاقی و اضافه وزن تنها به پرخوری یا کم تحرکی مربوط نیست. بلکه نتیجه انسداد این انرژی و ضعف عملکرد اندامهایی مانند طحال، معده، کبد و کلیه است. در طب سوزنی برای لاغری، تحریک نقاط خاص با سوزنگذاری، به تنظیم انرژی، بهبود عملکرد اندامها، افزایش سوخت و ساز و دفع مایعات اضافی کمک میکند و باعث بازگشت بدن به حالت تعادل طبیعی و کاهش وزن میشود.
اما از دیدگاه پزشکی مدرن، طب سوزنی با تاثیر بر عملکرد عصبی، هورمونی و گوارشی به کاهش وزن کمک میکند. لاغری با طب سوزنی از چند مسیر اصلی اتفاق میافتد:
- تنظیم اشتها: اشتها از طریق دو هورمون اصلی گرلین و لپتین تنظیم میشود. گرلین باعث احساس گرسنگی شده و لپتین مسئول سیری است. این درمان با تحریک سیستم عصبی، ترشح این هورمونها را تنظیم میکند. در نتیجه فرد کمتر احساس گرسنگی میکند و کنترل بیشتری بر پرخوری و ریزهخواری دارد.
- کاهش استرس و پرخوری عصبی: در شرایط استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح میکند که میتواند باعث افزایش اشتها و ذخیره چربی شکمی شود. طب سوزنی با کاهش سطح این هورمون و افزایش هورمونهای آرامبخش مانند اندورفینها، استرس و اضطراب را کاهش داده و پرخوری عصبی را کنترل میکند.
- بهبود عملکرد گوارش: تحریک نقاط مرتبط با دستگاه گوارش میتواند حرکات روده را تنظیم کرده و مشکلاتی مانند یبوست و نفخ را کاهش دهد. در نتیجه، فرایند هضم بهتر انجام شده و جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد افزایش مییابد.
- افزایش سوخت و ساز بدن: این روش از طریق تقویت گردش خون و تحریک ترشح هورمونهای تیروئیدی، سوخت و ساز را افزایش میدهد. در نتیجه بدن برای تامین انرژی خود چربی بیشتری میسوزاند و کاهش وزن آسانتر میشود.
- کاهش التهاب: اضافه وزن معمولا با التهاب سطح پایین همراه است که میتواند سرعت سوخت و ساز را کند کرده و مقاومت انسولینی را افزایش دهد. طب سوزنی برای لاغری با تنظیم سیستم عصبی و پاسخ ایمنی، التهاب را کاهش میدهد و به کنترل وزن کمک میکند.
- کاهش احتباس آب (ورم بدن): این روش با تحریک اعصاب کلیوی و غدد درونریز میتواند از تجمع مایعات اضافی در بدن جلوگیری کند و در کاهش وزن موثر باشد.
انواع طب سوزنی برای لاغری
طب سوزنی برای لاغری انواع مختلفی دارد که بسته به هدف درمان، وضعیت بدنی فرد و نظر درمانگر انتخاب میشود. گاهی برای اثرگذاری بیشتر، از ترکیب چند روش استفاده میشود. رایجترین تکنیکها بر اساس محل سوزنگذاری و نوع تحریک عبارتند از:
طب سوزنی گوش
در طب چینی گوش نقشهای از کل بدن است و هر نقطه از آن با یکی از اندامهای داخلی در ارتباط است. برای کاهش وزن، سوزنهای ریز یا دانههای مغناطیسی روی نقاط خاصی از گوش قرار داده میشوند تا سیستم عصبی مرکزی، دستگاه گوارش و غدد درون ریز را تحریک کنند. این تحریک باعث کاهش اشتها، بهبود گوارش و مدیریت استرس میشود و در نتیجه به کنترل پرخوری و کاهش وزن کمک میکند.
طب سوزنی بدن
رایجترین نوع طب سوزنی برای لاغری است که در آن سوزنها در نواحی خاصی مانند شکم، اطراف ناف، زیر زانو، مچ پا، آرنج، مچ دست و گاهی پشت و گردن قرار داده میشوند. این تحریک به بهبود گوارش، افزایش سوخت و ساز، کاهش اشتها و تنظیم خواب و خلق و خو کمک میکند و در کاهش چربی شکمی و وزن کلی بدن موثر است.
طب سوزنی الکتریکی
در این روش پس از سوزنگذاری، جریان الکتریکی ضعیفی به سوزنها اعمال میشود تا تحریک قویتری را ایجاد کند. این روش معمولا در ترکیب با طب سوزنی برای لاغری شکم و پهلو استفاده میشود تا اثرات چربیسوزی آن را افزایش دهد.
امبدینگ یا کاشت نخ
یک روش نسبتا جدید برای کاهش وزن کلی و لاغری موضعی است که در آن نخهای قابل جذب پزشکی به جای سوزن در نقاط طب سوزنی برای لاغری در زیر پوست کاشته میشوند تا تحریک طولانیتری ایجاد کنند. اثر چربیسوزی این روش به مراتب قویتر از طب سوزنی برای لاغری شکم و پهلو است و معمولا به تعدادجلسات کمتری نیز نیاز دارد. در صورتی که میخواهید اطلاعات بیشتری درباره روش امبدینگ یا کاشت نخ لاغری به دست آورید، میتوانید مقاله امبدینگ چیست را مطالعه کنید.
طب فشاری (Acupressure)
در این روش، به جای سوزن از از فشار انگشت، کف دست یا آرنج برای تحریک نقاط مرتبط با گوارش استفاده میشود. اثربخشی آن نسبت به طب سوزنی کمتر است و معمولا به صورت مکمل همراه سایر روشها استفاده میشود.
لاغری با طب سوزنی برای کدام نواحی بدن کاربرد دارد؟
طب سوزنی با کنترل اشتها و افزایش سوخت و ساز، به کاهش وزن کلی بدن کمک میکند. با این حال، بسته به محل تجمع چربی در بدن، میتوان از آن برای لاغری موضعی نیز استفاده کرد. در درمانهای لاغری با طب سوزنی، تمرکز معمولا بر نواحی زیر است:
- گوش: تحریک نقاط مرتبط با اشتها، گوارش و اضطراب در گوش میتواند به کاهش میل به غذا، بهبود هضم و کنترل ریزه خواری و پرخوری کمک کند. به همین دلیل، اغلب از طب سوزنی گوش برای لاغری در درمانهای کاهش وزن استفاده میشود.
- شکم و پهلو: از نظر طب چینی، شکم مرکز انرژی بدن است و تنظیم نقاط آن میتواند باعث تعادل کل بدن شود. در طب سوزنی برای لاغری شکم و پهلو، سوزنها معمولا در اطراف ناف قرار داده میشوند تا با بهبود عملکرد گوارش، افزایش گردش خون و کاهش احتباس مایعات به کاهش چربیهای این ناحیه کمک کند. در برخی موارد، برای تقویت چربیسوزی از طب سوزنی الکتریکی یا امبدینگ استفاده میشود که اثربخشی بیشتری نسبت به طب سوزنی برای لاغری شکم و پهلو دارد.
- ران و باسن: افرادی که چربی موضعی در ناحیه رانها یا باسن دارند، میتوانند از طب سوزنی برای لاغری ران و کاهش سلولیت استفاده کنند. این درمان با تحریک نقاط خاصی در رانها، زانو و مچ با به بهبود گردش لنفاوی، بهبود سوخت و ساز چربی و کاهش ورم میشود.
- بازو و پشت بازو: در برخی موارد، سوزنگذاری در بازو و شانه میتواند به سفت شدن پوست و کاهش چربی کمک کند. البته باید توجه شود که لاغری بازو با طب سوزنی زمانی موفق است که با ورزش و رژیم غذایی همراه باشد.
تعداد جلسات طب سوزنی برای لاغری
در شروع درمان معمولا هفته ای 1 تا 2 جلسه طب سوزنی به مدت 4 تا 6 هفته توصیه میشود تا بدن به تدریج با درمان سازگار شود. پس از مشاهده نتایج اولیه، میتوان برای تثبیت اثر درمان جلسات نگهدارنده را هر دو هفته یک بار یا ماهی یک بار ادامه داد.
تعداد جلسات مورد نیاز برای هر فرد متفاوت است و به عواملی مانند وزن اولیه، شاخص توده بدنی (BMI)، هدف درمان، واکنش بدن و تکنیک مورد استفاده بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر هدف کاهش چربی شکم و پهلو و فرمدهی این نواحی باشد، معمولا به جلسات بیشتری نیاز است. طبیعی است که هر چه تعداد جلسات بیشتر باشد، هزینه طب سوزنی برای لاغری شکم افزایش مییابد.
نشانههای اولیه مانند کاهش اشتها، افزایش انرژی، بهبود خواب و کاهش استرس معمولا پس از 4 تا 6 جلسه (حدود 2 تا 3 هفته) قابل مشاهده است. اما برای کاهش وزن محسوس معمولا به 8 تا 12 جلسه درمان منظم نیاز است. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که موفقیت لاغری با طب سوزنی در گرو تکمیل جلسات درمان، رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم است.
مراقبتهای بعد از طب سوزنی برای لاغری
طب سوزنی برای لاغری نیازی به استراحت یا دوره نقاهت ندارد و معمولا میتوانید بلافاصله پس از جلسه، فعالیتهای روزمره خود را از سر بگیرید. با این حال، رعایت نکات زیر به کاهش عوارض احتمالی و افزایش اثربخشی درمان کمک میکند:
- نوشیدن آب کافی: پس از جلسه، مایعاتی مانند آب و دمنوشهای گیاهی سبک مصرف کنید تا آب مورد نیاز بدن تامین شده و دفع سموم آسانتر انجام شود.
- مصرف غذای سالم و سبک: پس از درمان غذاهای مغذی که هضم آسانتری دارند، مانند سوپ، پروتئینهای کمچرب، سبزیجات و غلات کامل را مصرف کنید. خوردن غذاهای سنگین، چرب یا فرآوریشده میتواند به دستگاه گوارش فشار بیاورد و اثرات سمزدایی درمان را خنثی کند.
- دوری از کافئین و الکل: حداقل 24 ساعت از نوشیدنیهای محرک حاوی الکل و کافئین بالا خودداری کنید، زیرا ممکن است روند سمزدایی را مختل کرده و باعث کمآبی شوند.
- پرهیز از گرما و سرما: در 24 ساعت اول از حمام داغ، سونا و جکوزی دوری کنید و در صورت نیاز با آب ولرم دوش بگیرید. همچنین، از گذاشتن کیسه یخ به طور مستقیم روی نواحی درمان خودداری کنید.
- استراحت کافی: این درمان ممکن است باعث احساس خستگی به ویژه در جلسات اولیه شود. بهتر است پس از درمان از فعالیت جسمی یا ذهنی شدید پرهیز کنید و به بدن خود فرصت استراحت دهید.
- فعالیت بدنی سبک: حداقل 24 ساعت از ورزش سخت، بلند کردن اجسام سنگین یا هر فعالیتی که باعث تعریق شدید میشود، خودداری کنید. در عوض، ورزشهای سبک مانند پیادهروی آرام یا حرکات کششی ملایم انجام دهید تا گردش خون تقویت شده و عضلات دچار گرفتگی نشوند.
- پرهیز از مواد معطر روی پوست: تا چند ساعت از استفاده لوسیون یا کرم معطر در محل سوزنگذاری خودداری کنید تا احتمال تحریک پوستی کاهش یابد.
- ثبت علائم و واکنش بدن: در یکی دو روز بعد از درمان به واکنشهای بدن توجه کنید. تغییراتی مانند سردرد خفیف، خستگی، افزایش ادرار، تغییرات خلق و خو یا خواب میتواند اطلاعات مفیدی به درمانگر بدهد تا جلسات بعدی را بهتر تنظیم کند.
چگونه میتوان اثربخشی طب سوزنی برای لاغری را افزایش داد؟
طب سوزنی برای لاغری به طور مستقیم باعث چربیسوزی نمیشود، بلکه با تنظیم هورمونها، کنترل اشتها و کاهش استرس، کاهش وزن را آسانتر میکند. به همین دلیل، زمانی بهترین نتیجه را دارد که نه به عنوان جایگزین، بلکه به عنوان مکمل در کنار رژیم غذایی و ورزش استفاده شود. در واقع ترکیب طب سوزنی با تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم میتواند بهترین روش لاغری برای اغلب افراد باشد.
برای افزایش اثربخشی لاغری با طب سوزنی رعایت نکات زیر توصیه میشود:
- رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل: هر چند طب سوزنی به کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز کمک میکند، اما بدون رعایت رژیم غذایی نمیتواند باعث کاهش وزن موثر شود. بهتر است در هر وعده غذایی از غلات کامل، پروتئینهای کم چرب مانند مرغ، ماهی و تخم مرغ، حبوبات، مغزها، سبزیجات و میوههای تازه استفاده شود. در مقابل مصرف غذاهای چرب،سرخ کردنی، خوراکیهای فرآوری شده و کربوهیدراتهای ساده مانند نان سفید، شیرینیجات و نوشیدنیهای قندی محدود شود. نوشیدن آب کافی نیز به گوارش بهتر و دفع سموم کمک میکند.
- افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم شامل ترکیبی از تمرینات هوازی مانند پیادهروی، دویدن، دوچرخهسواری یا شنا و تمرینات قدرتی به حفظ عضلات و افزایش سوخت و ساز کمک میکند و مانع بازگشت وزن میشود.
- مدیریت استرس و خواب کافی: استرس و بیخوابی میتوانند باعث افزایش هورمونهای گرسنگی و استرس (کورتیزول) و در نتیجه افزایش اشتها و پرخوری عصبی شوند. خواب کافی و استفاده از تکنیکهایی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق یا یوگا، همراه با جلسات میتواند به مدیریت بهتر استرس کمک کرده و از خوردن احساسی جلوگیری کند.
- پایبندی به درمان: لاغری با طب سوزنی یک شبه اتفاق نمیافتد و نیاز به تداوم درمان دارد. جلسات درمانی را در فواصل مشخص دنبال کنید و توصیههای درمانگر را برای بهبود نتایج و کاهش عوارض جدی بگیرید. پس از رسیدن به وزن مطلوب، بهتر است جلسات نگهدارنده ماهانه ادامه یابد تا از بازگشت وزن جلوگیری شود.
عوارض طب سوزنی برای لاغری
اگر طب سوزنی برای لاغری در یک مرکز معتبر و توسط درمانگر حرفهای انجام شود، بسیار ایمن است و عوارض چندانی ندارد. بیشتر عوارض احتمالی این درمان، خفیف و موقتی هستند و ظرف چند ساعت تا چند روز بهبود مییابند.
برخی از شایعترین عوارض این درمان عبارتند از:
درد یا سوزش خفیف در محل درمان
سوزنهای طب سوزنی بسیار نازک هستند و معمولا درد زیادی ایجاد نمیکنند. با این حال، ممکن است به دلیل تحریک گیرندههای عصبی، احساس سنگینی، سوزش یا کشیدگی ملایمی در ناحیه سوزنگذاری ایجاد شود که به سرعت برطرف میشود.
تورم، خارش یا قرمزی خفیف
افزایش جریان خون و تحریک پوست در محل ورود سوزن ممکن است باعث واکنشهای سطحی مانند قرمزی یا تورم شود. این واکنشها معمولا خفیف هستند و طی چند ساعت تا چند روز برطرف می شوند.
خونریزی و کبودی
در برخی موارد، برخورد سوزن با مویرگهای سطحی میتواند منجر به خونریزی جزئی یا کبودی به ویژه در نواحی حساس مانند شکم یا صورت شود. برای مثال، احتمال خونریزی و کبودی در طب سوزنی برای لاغری شکم بیشتر است. مصرف داروهای رقیقکننده خون مانند آسپرین، وارفارین یا ایبوپروفن احتمال این عارضه را افزایش میدهد.
سردرد یا سرگیجه
این عوارض بیشتر در جلسات اولیه مشاهده میشوند و معمولا ناشی از اضطراب، افت موقت فشار خون، گرسنگی یا واکنش طبیعی بدن به تحریک عصبی هستند.سردرد و سرگیجه معمولا خفیف بوده با استراحت برطرف می شوند.
خستگی و خواب آلودگی
این احساس معمولا به دلیل فعال شدن بخشی از دستگاه عصبی که مسئول آرام سازی، تنظیم خواب و بازسازی انرژی بدن است، رخ میدهد. این حالت نشانه مثبت تأثیر درمان است و معمولا با کمی استراحت برطرف میشود.
احساس درد یا کوفتگی
برخی افراد ممکن است پس از جلسه، احساس کوفتگی خفیف یا درد عضلانی مشابه درد پس از ورزش را تجربه کنند. این واکنش معمولا ناشی از تحریک عضلات منقبض توسط سوزن است و طی یک تا دو روز بهبود مییابد.
واکنشهای احساسی
اغلب افراد پس از درمان احساس آرامش میکنند، اما برخی ممکن است دچار احساساتی مانند اندوه، اضطراب یا رهایی عاطفی شوند. این واکنشها معمولا در جلسات ابتدایی رخ میدهند و در ادامه با افزایش سازگاری با درمان کاهش مییابند.
نفخ و تهوع
در موارد نادر، ممکن است برخی افراد پس از درمان دچار تهوع یا نفخ خفیف شوند. این علائم معمولا موقت هستند و نشانهای از تنظیم عملکرد گوارشی و عصبی به حساب میآیند.
عوارض نادر لاغری با طب سوزنی
عوارض جدی طب سوزنی برای لاغری به ندرت اتفاق میافتند و معمولا ناشی از خطای درمانگر یا رعایتنکردن اصول بهداشتی در مراکز نامعتبر هستند. برخی از عوارض نادر ولی مهم این درمان عبارتند از:
- سوراخ شدن ریه (پنوموتوراکس) به دلیل فرو کردن سوزن در عمق نامناسب قفسه سینه
- آسیب بافتی یا عصبی به دلیل ورود سوزن به عمق زیاد یا در محل نامناسب
- عفونت به دلیل استفاده از سوزنهای غیراستریل
- شکستن سوزن در بدن به دلیل استفاده از سوزنهای بیکیفیت یا وارد کردن فشار بیش از حد
- خونریزی شدید به دلیل ورود عمیق سوزن یا مصرف داروهای ضدانعقاد خون قبل از درمان
- واکنش آلرژیک شدید به جنس فلز سوزن یا مواد ضدعفونیکننده
لاغری با طب سوزنی برای چه کسانی مناسب نیست؟
طب سوزنی برای لاغری در دستان یک درمانگر حرفهای بسیار ایمن و کمخطر است. با این حال، در برخی افراد با شرایط و بیماری های خاص، احتمال بروز عوارض جدی بیشتر است. به طور کلی، در موارد زیر، یا نباید از این روش استفاده کرد یا باید حتما تحت نظر پزشک انجام شود:
- زنان باردار به ویژه در سهماهه اول بارداری
- افراد دچار اختلالات خونریزی مانند هموفیلی
- افرادی که داروهای ضدانعقاد خون مانند وارفارین و هپارین مصرف میکنند
- افرادی که از ضربان ساز قلب (پیس میکر) استفاده میکنند
- افراد مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی شدید
- افرادی که دچار عفونت فعال یا زخم باز در ناحیه درمان هستند
- افراد دچار روان پریشی یا اختلالات روانی حاد
- افرادی که فوبیا یا ترس شدید از سوزن دارند
کلام آخر
لاغری با طب سوزنی یک روش کمکی موثر برای مقابله با اضافه وزن و چاقی است که میتواند با تنظیم اشتها، افزایش سوخت و ساز چربی و کنترل استرس و پرخوری عصبی به کاهش وزن کمک کند. بیشترین اثربخشی این روش زمانی است که با رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم همراه باشد.
با این حال، رسیدن به نتیجه مطلوب در گرو انتخاب یک درمانگر حرفهای و باتجربه است. با مراجعه به مرکز معتبری مانند کلینیک آرامین که از درمانگران مجرب و دارای مجوز برای ارائه خدمات طب سوزنی برای لاغری استفاده میکند و تجربه و تخصص بالایی در درمانهای لاغری دارد، میتوانید درمان خود را با اطمینان آغاز کرده و بدون نگرانی از عوارض، به نتایج دلخواه خود برسید.
سوالات متداول
1. لاغری با طب سوزنی چقدر طول میکشد؟
اثرات اولیه مانند کاهش اشتها و بهبود انرژی معمولا پس از 4 تا 6 جلسه (حدود 2 تا 3 هفته) مشاهده میشود، اما برای کاهش وزن محسوس، معمولا به 8 تا 12 جلسه درمان منظم نیاز است.
2. با طب سوزنی چند کیلو لاغر میشویم؟
میزان کاهش وزن در هر فرد متفاوت است و به رژیم غذایی، فعالیت بدنی و پاسخ بدن بستگی دارد. معمولا انتظار میرود که در یک دوره درمان حدود 1.5تا 4.5 کیلوگرم کاهش وزن رخ دهد.
3. آیا لاغری با طب سوزنی میتواند جایگزین رژیم غذایی و ورزش باشد؟
طب سوزنی به تنهایی برای لاغری کافی نیست و باید در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم انجام شود.
4. آیا طب سوزنی واقعا باعث کاهش وزن میشود؟
لاغری با طب سوزنی با تنظیم اشتها، کاهش استرس، بهبود گوارش و افزایش سوخت و ساز به کاهش وزن بدن کمک میکند.
5. آیا طب سوزنی برای لاغری شکم و پهلو موثر است؟
طب سوزنی برای لاغری شکم و پهلو در صورتی که با رژیم غذایی سالم همراه شود، میتواند با بهبود گردش خون و افزایش سوخت و ساز به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلو کمک کند.
