صورت نخستین بخش از بدن است که علائم پیری را نشان می‌دهد و چین و چروک‌های پیشانی از شایع‌ترین نشانه‌های آن هستند. این خطوط معمولا در اثر اخم کردن مکرر، نیمه‌باز نگه داشتن چشم‌ها یا سایر حالات تکراری چهره ایجاد می‌شوند. هر بار که عضلات صورت حرکت می‌کنند، پوست کشیده شده و تحت فشار قرار می‌گیرد و در نهایت خطوط دائمی روی آن ظاهر می‌شود.
هرچند تا مدت‌ها تزریق بوتاکس پیشانی روش اصلی از بین بردن چروک پیشانی محسوب می‌شد، اما امروزه روش‌های متنوعی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا حتی خطوط سرسخت پیشانی را نیز کاهش دهید.
در این مقاله، بهترین روش‌های رفع چروک پیشانی، از روش‌های کم‌تهاجمی مانند بوتاکس، فیلر و هایفو گرفته تا تکنیک‌های جراحی و درمان‌های خانگی معرفی می‌شوند. اگر می‌خواهید بدانید بهترین راه از بین بردن چین و چروک پیشانی چیست، تا پایان مقاله همراه ما باشید.
چرا چروک پیشانی ایجاد می‌شوند؟
چین و چروک‌های پیشانی یکی از شایع‌ترین علائم پیری پوست هستند که حتی ممکن است در افراد جوان نیز ظاهر شوند. این خطوط اغلب به صورت خطوط افقی در سراسر پیشانی ظاهر می‌شوند، اما خطوط عمودی بین ابروها را که به آنها خطوط اخم (گلابلار) گفته می‌شود، نیز شامل می‌شوند. خطوط پیشانی می‌توانند چهره را خسته، اخمو یا مسن تر نشان دهند و گاه موجب کاهش اعتمادبه‌نفس افراد می‌شوند.
خطوط پیشانی نتیجه فعالیت ماهیچه پیشانی (فرونتالیس) هستند. زمانی که ابروها را بالا می‌بریم یا حالات چهره مختلفی نشان می‌دهیم، این عضله منقبض شده و پوست پیشانی را به سمت بالا می‌کشد. در دوران جوانی، پوست به‌سرعت به حالت اولیه بازمی‌گردد، اما با افزایش سن انعطاف‌پذیری پوست به دلیل کاهش پروتئین‌های سازنده آن، یعنی کلاژن و الاستین، کاهش می‌یابد و این چین‌ها به تدریج به خطوط دائمی و عمیق تبدیل می‌شوند.
برخی از مهم‌ترین عواملی که در شکل‌گیری خطوط پیشانی نقش دارند، عبارتند از:
- ژنتیک: ساختار ژنتیکی افراد نقش مهمی در احتمال بروز زودهنگام چین و چروک و توانایی پوست برای ترمیم خود ایفا می‌کند. برخی افراد به طور طبیعی مستعد ایجاد خطوط چهره از جمله خطوط پیشانی هستند.
- سن: با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می‌یابد. این دو پروتئین برای حفظ سفتی و انعطاف‌پذیری پوست ضروری هستند. با کاهش این پروتئین‌ها پوست توانایی ترمیم خود را تا حد زیادی از دست می‌دهد که منجر به تشکیل شیارها و خطوط روی پیشانی می‌شود.
- قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب: اشعه فرابنفش خورشید با تجزیه زودهنگام کلاژن، روند پیری پوست را سرعت می‌بخشد و باعث بروز چین و چروک می‌شود.
- حرکات تکراری چهره: بالا بردن مکرر ابروها برای ابراز احساساتی مانند تعجب یا اخم کردن باعث چین خوردگی متناوب پوست پیشانی می‌شود که با گذر زمان می‌توانند باعث ایجاد خطوط عمیق در پیشانی شوند.
- استعمال سیگار: مواد شیمیایی مضر موجود در سیگار می‌توانند جریان خون به سطح پوست را کاهش دهند و ساختار کلاژن را تخریب کنند که نتیجه آن افزایش چین و چروک است.
رفع چین و چروک پیشانی
ایجاد چین و چروک در پیشانی بخشی طبیعی از فرایند پیری پوست است و همیشه نیازی به درمان ندارد. اما اگر از ظاهر این خطوط ناراضی هستید، روش‌های مختلفی برای کاهش یا حذف آنها وجود دارد که می‌تواند ظاهر چهره را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان دهد.
به طور کلی، روش‌های از بین بردن چین و چروک پیشانی به دو دسته تقسیم می‌شوند:
- روش‌های غیرجراحی از بین بردن چروک پیشانی
- روش‌های جراحی رفع چروک پیشانی
روش‌های جراحی و غیرجراحی هر دو می‌توانند به طور موثری خطوط و شیارهای پیشانی را کاهش دهند، اما هیچ کدام نمی‌توانند روند پیری پوست را متوقف کنند. روش‌های کم‌تهاجمی اغلب برای خطوط نازک و نیمه‌عمیق مناسب هستند و برای حفظ نتایج، نیاز به تکرار درمان دارند. این درمان‌ها بدون نیاز به برش و بیهوشی انجام می‌شوند و دوره نقاهت کوتاهی داشته یا اصلا ندارند. در مقابل روش‌های جراحی نیاز به بیهوشی و گذراندن دوره نقاهت دارند و معمولا برای موارد شدیدتر، مانند افتادگی ابرو و شلی شدید پوست توصیه می‌شوند.
انتخاب بهترین روش رفع چین و چروک پیشانی به عواملی چون سن، وضعیت پوست، انتظارات فردی و سوابق پزشکی بستگی دارد. مشاوره با پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا مناسب‌ترین روش را برای رفع خطوط پیشانی خود انتخاب کنید. در ادامه به معرفی روش‌های غیرجراحی و جراحی رفع چروک پیشانی می‌پردازیم.
روش‌های غیرجراحی از بین بردن چروک پیشانی
اکثر روش‌هایی که تاکنون برای رفع چروک پیشانی معرفی شده‌اند، غیرجراحی هستند. این روشها به دلیل ماهیت کم‌تهاجمی خود، ایمنی بالا و عوارض حداقلی، از محبوبیت بسیاری برخوردار هستند. درمان‌های کم‌تهاجمی معمولا دو هدف اصلی را دنبال می‌کنند:
- کاهش فعالیت انقباضی عضله پیشانی برای جلوگیری از ایجاد خطوط
- تحریک تولید کلاژن و الاستین برای صاف و سفت کردن پوست پیشانی
با استفاده از این روشها می‌توان به طور موثری با خطوط پیشانی مقابله کرد و ظاهر جوان‌تر و شاداب‌تری به پوست بخشید. در ادامه برخی از متداول‌ترین روش‌های غیر جراحی رفع چروک پیشانی معرفی شده‌اند:
تزریق بوتاکس
تزریق بوتاکس انتخاب اول بسیاری از افراد برای از بین بردن چروک پیشانی است و تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) را نیز دارد. این روش به ویژه برای رفع خطوط دینامیک موثر است؛ یعنی خطوطی که در اثر حرکات عضله پیشانی هنگام اخم کردن، جمع کردن چشم‌ها یا بالا بردن ابروها ایجاد می‌شود.
ماده موثره بوتاکس، یک سم طبیعی به نام بوتولینوم توکسین نوع A است. هنگامی که این ترکیب به ناحیه پیشانی یا میان ابروها تزریق می‌شود، با مسدود کردن سیگنال‌های شیمیایی که باعث انقباض عضلات صورت می‌شود، به طور موقت فعالیت آنها را کاهش می‌دهد. با قطع این سیگنال‌ها، عضلات ایجاد کننده چین و چروک به طور موقت شل می‌شوند و در نتیجه خطوط سطح پوست صاف می‌شوند.
این درمان در صاف کردن خطوط افقی و خطوط اخم (گلابلار) بسیار موثر است. استفاده مداوم از بوتاکس نه تنها به کاهش خطوط موجود کمک می‌کند، بلکه از تشکیل چین و چروک‌های عمیق‌تر نیز جلوگیری می‌کند.
برای رفع چین و چروک پیشانی، معمولا 20 واحد بوتاکس در پنج نقطه استراتژیک در پیشانی و بین ابروها تزریق می‌شود. البته پزشک ممکن است بسته به شدت چین و چروک و قدرت عضلانی، بین 10 تا 30 واحد استفاده کند. در صورتی که بدن به بوتاکس مقاومت نشان دهد، برای اثربخشی آن به دوز بیشتری نیاز است. تعیین دقیق میزان دوز مصرفی علاوه بر اینکه برای دستیابی به نتیجه مطلوب ضروری است، بر هزینه بوتاکس پیشانی نیز تاثیر مستقیم دارد.
اثر تزریق بوتاکس موقتی است و معمولا بین سه تا چهار ماه ماندگاری دارد. بدن به مرور تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی جدید را از سر می‌گیرد و اثر آن کاهش می‌یابد. ماندگاری دقیق نتایج به عواملی مانند دوز مصرفی، واکنش بدن، میزان فعالیت بدنی و ویژگی‌های فردی بستگی دارد.
تزریق فیلر (ژل)
فیلرها مواد ژل مانندی هستند که معمولا از ترکیبات طبیعی مانند هیالورونیک اسید و کلسیم هیدروکسی آپاتیت ساخته شده‌اند و برای بهبود حجم و فرم اجزای مختلف صورت و بدن به کار می‌روند. تزریق فیلر در ناحیه پیشانی به اندازه نواحی دیگر مانند لب‌ها و گونه‌ها رایج نیست. با این حال، این روش یکی از راهکارهای موثر برای صاف کردن خطوط و چین‌های عمیق پیشانی است که ممکن است به تنهایی با بوتاکس قابل حذف نباشند.
خطوط و چین و چروک‌های پیشانی به طور کلی به دو دسته تقسیم می‌شوند: خطوط دینامیک (حرکتی) و خطوط استاتیک (ایستا). خطوط دینامیک آنهایی هستند که هنگام نشان دادن حالات مختلف چهره مانند اخم، تعجب یا بالا بردن ابروها ظاهر می‌شوند و ناشی از فعالیت عضلات صورت هستند. در مقابل، خطوط استاتیک آنهایی هستند که حتی زمانی که صورت در حال استراحت است، نیز قابل مشاهده هستند و به مرور زمان در اثر کاهش حجم و انعطاف‌پذیری پوست ایجاد شده‌اند.
بر خلاف بوتاکس که با کاهش فعالیت عضله پیشانی، خطوط دینامیک را از بین می‌برد، فیلرهای پوستی تاثیری روی عضلات ندارند. در عوض، این مواد با پر کردن فرورفتگی‌ها و فضاهای خالی زیر خطوط و افزودن حجم، باعث کاهش عمق خطوط استاتیک می‌شوند. تزریق ژل علاوه بر اثر پرکنندگی، ممکن است فرایند طبیعی ترمیم پوست و کلاژن‌سازی را تحریک کند و باعث بهبود بافت، سفتی و انعطاف‌پذیری پوست شود.
تزریق فیلر علاوه بر رفع چروک پیشانی، می‌تواند با افزایش هدفمند حجم در نواحی مورد نیاز، شکل کلی پیشانی را بهبود دهد، خطوط استاتیک عمیق را کاهش دهد، تقارن صورت را اصلاح کند و برجستگی در نواحی صاف یا فرورفته را افزایش دهد. همچنین، تزریق ژل ممکن است به بهبود ظاهر استخوان بیرون‌زده ابرو کمک کند. به‌طور کلی، اگر تزریق فیلر پیشانی با در نظر گرفتن تناسب کلی چهره انجام شود، می‌تواند نتایجی طبیعی و متقارن به همراه داشته باشد.
تزریق ژل یک روش موقتی برای از بین بردن چروک پیشانی است و میزان ماندگاری آن به نوع فیلر مورد استفاده بستگی دارد. نتایج تزریق فیلرهای هیالورونیک اسید معمولا بین 6 تا 18 ماه و فیلرهای کلسیم هیدروکسی آپاتیت تا حدود 24 ماه دوام دارند.
درمان با لیزر
لیزر با ایجاد آسیب حرارتی هدفمند در لایه میانی پوست، به‌طور موثری چین و چروک‌های پیشانی را کاهش می‌دهد. متداول‌ترین سیستم‌های لیزر فرکشنال مورد استفاده برای از بین بردن چروک پیشانی، لیزر CO2 و لیزر Er:YAG هستند. در این تکنیک، پرتوهای لیزر با لایه‌برداری ملایم، سلول‌های مرده و آسیب‌دیده سطح پوست را حذف می‌کنند.
هم‌زمان لیزر آسیب حرارتی کنترل‌شده‌ای را در لایه‌های میانی پوست ایجاد می‌کند که باعث می‌شود پوست وارد فاز ترمیم شده و سلول‌های پوستی کلاژن و الاستین بیشتری تولید کنند. این فرایند به مرور زمان موجب جوانسازی پوست می‌شود که نتیجه آن، سفت‌تر شدن بافت، کاهش خطوط ریز و پر شدن چین‌های سطحی است.
از آنجا که لیزر برای رفع چروک پیشانی تنها بخشی از سطح پوست را هدف قرار می‌دهد، زمان بهبودی آن کوتاه‌تر است و به دوره نقاهت طولانی نیاز ندارد. با این حال، نتایج درمان به صورت فوری ظاهر نمی‌شود و برای دستیابی به بهترین نتایج، معمولا به چندین جلسه درمانی نیاز است.
رفع چروک پیشانی با نخ
لیفت پیشانی با نخ که به عنوان لیفت ابرو با نخ نیز شناخته می‌شود، یک روش زیبایی کم‌تهاجمی است که با هدف لیفت و سفت کردن پوست ناحیه پیشانی و ابرو انجام می‌شود و یک جایگزین موثر و ایمن برای جراحی لیفت ابرو محسوب می‌شود.
در این روش، نخ‌های قابل جذب از از موادی مانند پلی‌دی‌اکسانون (PDO) و پلی‌کاپرولاکتون (PCA) با استفاده از سوزن‌های ظریف یا کانولا به زیر پوست وارد می‌شوند. این نخ‌ها دارای خارها یا مخروط‌های کوچکی هستند که به لایه‌های زیرین پوست گیر کرده و با کشیدن پوست به سمت بالا، چین و چروک‌ها را صاف و لیفت ملایمی ایجاد می‌کنند.
این روش علاوه بر اینکه اثرات لیفت فوری دارد، به مرور زمان باعث بهبود بافت و استحکام پوست نیز می‌شود. نخ‌ها پاسخ ترمیمی طبیعی بدن را تحریک می‌کنند که نتیجه آن، افزایش تولید کلاژن در اطراف محل قرارگیری نخ‌ها است. این روند در طول زمان موجب بهبود سفتی و انعطاف‌پذیری پوست شده و به از بین بردن چروک پیشانی کمک می‌کند.
روند انجام لیفت با نخ نسبتا سریع است و معمولا در کمتر از یک ساعت و با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود. با این حال، نتایج آن به اندازه لیفت جراحی ماندگار یا قابل ملاحظه نیستند. اثرات این روش معمولا بین 1 تا 2 سال باقی می‌ماند، زیرا نخ‌ها با گذشت زمان تجزیه می‌شوند و پوست به وضعیت اولیه خود باز می‌گردد. برای حفظ نتایج، ممکن است به جلسات درمانی تکمیلی نیاز باشد.
پلاسمای غنی از پلاکت یا پی آر پی
روش پلاسمای غنی از پلاکت یا پی آر پی (prp) یک درمان نسبتا جدید و طبیعی است که به جای استفاده از ترکیبات شیمیایی مصنوعی، از خواص ترمیمی و جوان‌ساز خون خود فرد برای کاهش چین و چروک‌های پیشانی بهره می‌گیرد. در این روش، مقدار کمی خون از بیمار گرفته می‌شود و سپس در دستگاه سانتریفیوژ با سرعت بالا چرخانده می‌شود تا بخش مایع خون، یعنی پلاسما که حاوی غلظت بالایی از پلاکت است، از سایر اجزای خونی جدا شود. پلاکت‌ها اجزایی از خون هستند که نقش اصلی در لخته شدن دارند، اما همچنین حاوی فاکتورهای رشد ضروری برای بازسازی بافت هستند.
پلاسمای غنی از پلاکت، پس از استخراج، به ناحیه پیشانی تزریق می‌شود. فاکتورهای رشد موجود در prp با تحریک روند طبیعی ترمیم پوست، باعث بهبود عملکرد سلول‌های پوستی و افزایش تولید کلاژن و الاستین می‌شوند. نتیجه این فرایند، بهبود بافت و سفتی پوست، کاهش عمق و شدت چین و چروک‌ها و دستیابی به ظاهر صاف‌تر، شاداب‌تر و جوان‌تر است.
هایفوتراپی
در هایفوتراپی پیشانی از امواج اولتراسوند (فراصوت) متمرکز با شدت بالا (هایفو) برای لیفت و جوانسازی پوست پیشانی استفاده می‌شود. این امواج به عمق مشخصی از پوست نفوذ می‌کنند و بدون آسیب به سطح پوست، لایه‌های عمقی‌تر آن از جمله سیستم عضلانی اپونوروتیک سطحی (SMAS) را گرم می‌کنند. SMAS یک لایه نازک از عضله و بافت در زیر پوست است که ساختار صورت را نگه می‌دارد و مسئول انتقال حرکات عضلانی به سطح پوست است. این لایه همان بخشی است که در جراحی لیفت صورت نیز هدف قرار می‌گیرد و نقش کلیدی در استحکام و فرم‌دهی پوست صورت دارد.
حرارت حاصل از امواج هایفو باعث انقباض و سفت شدن فوری این لایه می‌شود. بدن در پاسخ به این گرمای کنترل‌شده، فرایند طبیعی ترمیم را آغاز می‌کند. در نتیجه، سلول‌های پوستی کلاژن و الاستین بیشتری تولید می‌کنند که حاصل آن، لیفت ناحیه پیشانی، کاهش افتادگی پلک‌ها و کاهش خطوط افقی و خط اخم خواهد بود.
بر خلاف لیزر یا آر اف، هایفوتراپی برای رفع چروک پیشانی هیچ آسیبی به سطح پوست وارد نمی‌کند و برای انواع پوست ایمن است. این روش، گزینه غیرتهاجمی و ایمن نسبت به جراحی محسوب می‌شود و به همین دلیل، در میان افرادی که به دنبال جوانسازی پوست بدون عمل جراحی هستند، محبوبیت بالایی دارد. معمولا 1 تا 2 جلسه درمان برای دستیابی به نتیجه مطلوب کافی است و نتایج نهایی آن ظرف چند ماه به تدریج ظاهر می‌شوند.
آر اف یا ترماژ
جوانسازی پوست با انرژی امواج رادیویی یا آر اف (RF) که به آن ترماژ (Thermage) نیز گفته می‌شود، یکی از روش‌های غیرتهاجمی برای لیفت، سفت‌کردن و از بین بردن چروک پیشانی و ابروها است. امواج RF به صورت یکنواخت به ناحیه پیشانی تابانده شده و با نفوذ به لایه‌های عمقی پوست، آنها را گرم می‌کنند. این گرما باعث انقباض فوری رشته‌های کلاژن شده و در نتیجه، ساختار پوست را سفت و لیفت می‌کند.
افزایش دمای هدفمند در لایه‌های عمیق‌تر پوست، علاوه بر اثر لیفت فوری، سلول‌های پوستی را برای تولید کلاژن و الاستین بیشتر تحریک می‌کند. این فرایند موجب سفت شدن تدریجی و طبیعی پوست، بهبود انعطاف پذیری آن و کاهش تدریجی چین و چروک‌ها می‌شود.
ترماژ برای درمان چین و چروک‌های سطحی تا متوسط کاربرد دارد و نتایج آن ظرف 2 تا 6 ماه پس از درمان قابل مشاهده است. این روش غیرتهاجمی و ایمن است و معمولا دوره نقاهت طولانی ندارد. برای دستیابی به نتایج مطلوب، معمولا انجام چند جلسه درمانی توصیه می‌شود.
میکرونیدلینگ
یکی از روش‌های موثر برای رفع شلی و چین و چروک‌های خفیف تا متوسط در پوست پیشانی، میکرونیدلینگ است. در این روش، با استفاده از سوزن‌های بسیار ظریف یا ابزار مخصوص، زخم‌های میکروسکوپی و سطحی روی پوست ایجاد می‌شود. این زخم‌های کنترل‌شده موجب تحریک فرایند طبیعی ترمیم پوست می‌شوند که نتیجه آن افزایش تولید کلاژن و الاستین است. بنابراین، میکرونیدلینگ با تحریک کلاژن‌سازی باعث بهبود بافت و سفتی پوست و رفع چین و چروک پیشانی می‌شود.
برای افزایش اثربخشی میکرونیدلینگ برای از بین بردن چروک پیشانی، می‌توان آن را با سایر روش‌های درمانی مانند پی آر پی (prp) یا آر اف (RF) ترکیب کرد.
لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌بردارهای شیمیایی یکی از روش‌های موثر و مقرون به صرفه برای کاهش جای جوش و چین و چروک‌های سطحی پیشانی هستند. در این روش، از محلول‌های شیمیایی خاص مانند گلیکولیک اسید، سالیسیلیک اسید و تری‌کلرواستیک اسید برای حذف لایه‌های سطحی پوست استفاده می‌شود.
لایه‌برداری شیمیایی با از بین بردن سلول‌های مرده و ناخالصی‌های پوست، ضمن پاک‌سازی سطحی، روند ترمیم پوست را فعال کرده و تولید کلاژن و الاستین جدید را تحریک می‌کند. این فرایند موجب کاهش خطوط ریز و چروک‌های سطحی شده و پوست را صاف‌تر، روشن‌تر و جوان‌تر نشان می‌دهد.
با این حال، استفاده از این روش برای از بین بردن چروک پیشانی در مقایسه با سایر روش‌های کم‌تهاجمی، ممکن است عوارض بیشتری داشته باشد و لازم است با دقت و تحت نظر پزشک انجام شود.
استفاده از محصولات مراقبت پوستی
محصولات مراقبت پوستی در پیشگیری و رفع چروک پیشانی، به ویژه چروک‌های سطحی، موثر هستند. هرچند این محصولات اثربخشی روش‌های کم‌تهاجمی مانند بوتاکس یا لیزر را ندارند، اما می‌توانند به کاهش خطوط نازک، بهبود بافت پوست و پیشگیری از تشکیل خطوط عمیق کمک کنند.
برخی از موثرترین محصولات مراقبت پوستی برای رفع چین و چروک پیشانی عبارتند از:
- هیالورونیک اسید: استفاده از سرم‌ها یا کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید برای رفع چین و چروک‌ها و خطوط سطحی پوست پیشانی بسیار موثر است. این مولکول طبیعی می‌تواند تا 1000 برابر وزن خود، آب جذب کند. بنابراین، با آبرسانی عمیق به پوست، به افزایش حجم، پر شدن خطوط نازک، بهبود بافت و انعطاف‌پذیری پوست کمک کرده و ظاهر چین و چروک‌های صورت را کاهش می‌دهد. علاوه براین، هیالورونیک اسید برای همه انواع پوست حتی پوست‌های حساس موثر و ایمن است.
- رتینول: محصولات پوستی حاوی رتینول به کاهش خطوط و چین‌های نازک کمک می‌کنند، تولید چربی پوست را تنظیم می‌کنند و با تحریک بازسازی سلولی، به کاهش لکه‌های پوستی کمک می‌کنند.
- ویتامین C: سرم‌های ویتامین C به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان قوی، از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. این ویتامین با خنثی‌سازی آسیب‌های اکسایشی، به کاهش چین و چروک‌ها، بهبود رنگ پوست و کاهش لکه‌های پوستی کمک می‌کند.
- نیاسینامید: یکی دیگر از ترکیبات موثر برای از بین بردن چروک پیشانی نیاسینامید است. نیاسینامید فرمی از ویتامین B3 است با تقویت سد دفاعی طبیعی پوست، مانع از دست رفتن رطوبت شده و از پوست در برابر عوامل آسیب‌زای محیطی محافظت می‌کند. این ترکیب همچنین تولید کلاژن را تحریک کرده و از این طریق به صاف شدن خطوط نازک و کاهش چین و چروک‌های پیشانی کمک می‌کند.
تا اینجا با روش‌های غیرجراحی از بین بردن چین و چروک پیشانی آشنا شدیم. با این حال، زمانی که چین و چروک‌ها عمیق و پوست دچار شلی و افتادگی شدید باشد، روش‌های کم‌تهاجمی دیگر کارایی لازم را ندارند و چاره‌ای جز انجام جراحی نیست. در ادامه روش‌های جراحی رفع چین و چروک پیشانی معرفی شده‌اند.
روش‌های جراحی برای رفع چروک پیشانی
لیفت پیشانی که به عنوان لیفت ابرو نیز شناخته می‌شود، یک روش جراحی است که با هدف اصلاح افتادگی پوست پیشانی، ابروها و پلک‌های فوقانی انجام می‌شود. این درمان به بهبود چین و چروک‌های پیشانی و خطوط اخم بین چشم‌ها کمک کرده و موجب لیفت پوست این ناحیه شود.
در لیفت پیشانی، جراح پلاستیک با ایجاد برش‌های کوچکی در نزدیکی خط رویش مو و پشت گوش‌ها، پوست و عضلات زیرین را که باعث ظاهر پیر و افتاده پیشانی و ابروها می‌شوند، بالا می‌کشد. در برخی موارد، ممکن است مقداری از پوست اضافی نیز برداشته شود.
این جراحی معمولا در افراد 40 تا 60 ساله انجام می‌شود تا آثار پیری در ناحیه پیشانی کاهش یابد. لیفت پیشانی می‌تواند به تنهایی یا در ترکیب با سایر روش‌های جراحی زیبایی مانند لیفت صورت، جراحی پلک یا جراحی بینی انجام شود.
این عمل معمولا تحت بی‌حسی موضعی و در برخی موارد تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود و غالبا به صورت سرپایی و بدون نیاز به بستری شبانه صورت می‌گیرد. با این حال، جراحی لیفت پیشانی، در مقایسه با روش‌های کم‌تهاجمی، دوره نقاهت طولانی تر و عوارض بیشتری دارد.
روش‌های خانگی
برخی روش‌های خانگی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا تشکیل چین و چروک‌های پوست را به تاخیر بیندازید یا شدت آنها را کاهش دهید. البته کلید موفقیت در این روشها استمرار و تداوم استفاده است.
توجه به این نکته ضروری است که روش‌های رفع چروک پیشانی در منزل جایگزین درمان‌های جراحی یا غیر جراحی برای از بین بردن چروک پیشانی نیستند، بلکه می‌توانند با بهبود سلامت کلی پوست، نیاز به آنها را به تعویق بیندازند. برخی از روش‌هایی که می‌توانید پیش از اقدام به درمان‌های جوانسازی پوست در منزل امتحان کنید، عبارتند از:
روغن‌های ضروری
ماساژ پوست پیشانی و صورت با مقدار کمی از روغن‌های ضروری می‌تواند به کاهش ظاهر چین و چروک‌ها کمک کند. روغن‌هایی مانند اسطوخودوس، گل رز، شمعدانی، برگ مرکبات و رزماری از جمله موثرترین روغن‌های طبیعی برای این منظور هستند. به دلیل غلظت بالای این روغن‌ها، لازم است آنها را با یک روغن حامل مانند روغن بادام، نارگیل، آرگان یا جوجوبا رقیق کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
ماسک‌های طبیعی
اگر هدف شما کاهش خطوط ریز و چین و چروک است، ماسک‌های خانگی می‌توانند یک راه حل مناسب باشند. ماسک‌های طبیعی از ترکیباتی مانند آووکادو، ماست و عسل، جو دوسر، پاپایا، روغن نارگیل، خیار و چای سبز، با آبرسانی و تغذیه مناسب به بهبود انعطاف‌پذیری پوست و کاهش خطوط پیشانی کمک می‌کنند.
ماساژ صورت
یکی از روش‌های طبیعی برای پیشگیری و رفع چروک پیشانی ماساژ صورت است. ماساژ ملایم با انگشتان یا ابزارهایی مانند غلتک یشم (جِید رولِر) گوآشا (gua sha) علاوه بر بهبود گردش خون، می‌تواند به کاهش استرس نیز کمک کند که خود یکی از عوامل موثر در بروز چین و چروک است.
عادات خواب
خوابیدن به پهلو یا روی شکم ممکن است فشار مکرری به پوست پیشانی وارد کند که به مرور زمان باعث ایجاد خطوط افقی می‌شود. استفاده از روبالشی ابریشمی به جای پنبه‌ای و خوابیدن به پشت می‌تواند از این فشار جلوگیری کرده و به پوست فرصت بازسازی دهد.
تغذیه مناسب
داشتن رژیم غذایی متعادل شامل پروتئین، چربی و کربوهیدرات کافی برای سلامت پوست ضروری است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان به کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. همچنین، محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری‌شده و قندهای ناسالم که به تجزیه کلاژن منجر می‌شوند، اهمیت زیادی دارد.
ترک سیگار و الکل
تا حد امکان از مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید، زیرا این مواد با تولید رادیکال‌های آزاد و ایجاد کم‌آبی در بدن، تاثیر منفی قابل توجهی بر سلامت و جوانی پوست دارند.
مدیریت استرس
کورتیزول هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح می‌شود و می‌تواند موجب آسیب به رشته‌های کلاژن شود. انجام منظم فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، پیاده‌روی، تنفس عمیق یا یوگا به کاهش سطح استرس بدن و حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.
کلام آخر
روند طبیعی پیری، به ویژه در نواحی پیشانی و صورت که به طور مداوم در معرض نور خورشید قرار دارند، باعث ایجاد خطوط و چین و چروک روی پوست می‌شود. روش‌های جراحی و غیرجراحی متنوعی برای از بین بردن چروک پیشانی وجود دارد که انتخاب آنها به سن و شدت علائم فرد بستگی دارد.
در دهه بیست‌سالگی استفاده منظم از روش‌های خانگی و محصولات مراقبت پوستی می‌تواند در پیشگیری و رفع چروک پیشانی سطحی موثر باشد. در دهه‌های سی و چهل سالگی که آثار پیری به تدریج روی پوست پیشانی ظاهر می‌شود و هنوز عمق زیادی ندارد، روش‌های کم‌تهاجمی مانند بوتاکس، فیلر، prp، هایفو و لیفت با نخ می‌توانند با تحریک کلاژن‌سازی به کاهش این خطوط کمک کنند. در سنین بالاتر، زمانی که خطوط پیشانی عمیق‌تر شده‌اند، روش‌های جراحی مانند لیفت پیشانی معمولا نتایج بهتر و ماندگارتری را به همراه دارند.
مشاوره با مراکز پزشکی معتبر مانند کلینیک زیبایی آرامین می‌تواند به شما کمک کند تا با توجه به وضعیت پوست، سن و اهداف درمانی خود، مناسب‌ترین روش را انتخاب کنید.
سوالات متداول
1. برای رفع چین و چروک پیشانی بوتاکس بهتر است یا فیلر؟
بوتاکس روی کاهش خطوط دینامیک مه ناشی از حرکات عضلات صورت هستند، موثر است. در مقابل، ،یلر خطوط و شیارهای استاتیک پیشانی را که در اثر کاهش حجم پوست ایجاد می‌شوند، پر و صاف می‌کند. در مواردی که خطوط پیشانی عمیق هستند، می‌توان برای دستیابی به نتیجه بهتر این دو روش را ترکیب کرد.
2. بهترین روش از بین بردن چین و چروک پیشانی چیست؟
روش‌های جراحی و غیرجراحی متعددی از جمله تزریق بوتاکس، فیلر، هایفوتراپی، لیزر و لیفت با نخ برای رفع چروک پیشانی وجود دارد. انتخاب بهترین روش به وضعیت پوست، سن و اهداف درمانی شما بستگی دارد و باید با مشاوره با پزشک تعیین شود.
3. آیا نتایج درمان‌های از بین بردن چروک پیشانی دائمی است؟
خیر، نتایج دائمی نیستند، زیرا نمی‌توانند روند پیری را متوقف کنند. ماندگاری درمان به روش انتخابی بستگی دارد و برای حفظ نتیجه، معمولا نیاز به تکرار درمان وجود دارد.
4. آیا رژیم غذایی می‌تواند در رفع چروک پیشانی موثر باشد؟
بله، رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و E و اسیدهای چرب امگا-3 می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و تولید کلاژن را افزایش دهد. غذاهایی مانند انواع توت، سبزیجات برگ‌دار، مغزها و ماهی‌های چرب می‌توانند به سلامت و استحکام پوست پیشانی کمک کرده و آن را در برابر ایجاد چین و چروک مقاوم‌تر سازند.
