آیا برای از بین بردن چربیهای سرسخت شکم مجبور هستیم که به تیغ جراحی پناه ببریم؟ قطعاً خیر! فناوریهای جدید مانند HIFU میتوانند بدون زحمت و درد فراوان، شما را تا حدی به هدفتان برسانند. البته قطعاً در این مسیر بایدها و نبایدها و محدودیتهایی هم وجود دارد.
اگر کنجکاوید بدانید هایفو شکم چیست و آیا واقعاً میتواند به کاهش چربیهای موضعی شکم کمک کند، پاسخ این است که بله، هایفو شکم و پهلو در بسیاری از افراد نتایج مثبتی داشته است. این روش غیرتهاجمی به لطف امواج اولتراسوند متمرکز چند سالی است که به یکی از روشهای محبوب برای کاهش چربیهای موضعی و سفت کردن پوست تبدیل شده است؛ اما آیا بههماناندازه که در موردش تبلیغ میشود، مؤثر است؟ در این مقاله به این پرسش بهصورت دقیق پاسخ میدهیم و به شما میگوییم هایفوتراپی شکم دقیقاً چه کار میکند، برای چه افرادی مناسب است، چند جلسه لازم دارد و چه نکاتی را باید قبلاز انجامش بدانید.
هایفو شکم چیست؟
هایفو شکم (High-Intensity Focused Ultrasound یا HIFU) یکی از روشهای غیرتهاجمی در حوزه زیبایی و تناسباندام است که با استفاده از امواج اولتراسوند متمرکز و پرقدرت، روی لایه چربی زیر پوست اثر میگذارد. در این شیوه، انرژی صوتی بدون نیاز به برش یا جراحی، بهطور مستقیم به بافت چربی در ناحیه شکم و پهلوها منتقل و باعث تخریب سلولهای چربی و در نهایت، کاهش اندازه دور شکم و پهلو میشود. این روش از طرف FDA برای فرمدهی بدن تأیید شده است و از این نظر ایمن به شمار میرود.
نکتهای که باید توجه داشته باشید، این است که این روش برای کاهش وزن کلی طراحی نشده است. نتایج آن هم زمانی ماندگار خواهند بود که فرد پساز درمان، سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم را ادامه بدهد؛ درغیراینصورت احتمال بازگشت چربی وجود دارد و روز از نو و روزی از نو!!
در کنار چربیهای شکم، چربی غبغب همواره بهعنوان یکی از مقاومترین و سمجترین تودههای چربی بدن شناخته میشود؛ چون اغلب در برابر رژیم و ورزش، سرسختی عجیبی از خود نشان میدهد. خبر خوب این است که همین تکنولوژی برای از بین بردن چربی ناحیه غبغب هم استفاده میشود. هایفو غبغب با عمق نفوذ کمتر و تنظیمات مخصوص ناحیه صورت کار میکند و هدف آن، کاهش چربیهای کوچک و مقاوم زیر چانه و همزمان، سفت کردن پوست این ناحیه است. بههمیندلیل، مراجعانی که برای لاغری موضعی اقدام میکنند، اغلب ترجیح میدهند درمان غبغب را هم به برنامه خود اضافه کنند تا هماهنگی کاملی میان فرم بدن و زوایای صورتشان ایجاد شود.
آیا هایفوتراپی شکم و پهلو برای لاغری موثر است؟
اگر از هایفوتراپی شکم در کنار سایر روشهای استاندارد لاغری مانند تغذیه اصولی و ورزش استفاده کنید، پاسخ مثبت است.
هایفو شکم یکی از روشهایی است که میتوانید برای کاهش چربیهای موضعی در شکم و پهلو استفاده کنید و نتیجه قابلقبولی بگیرید. حتی در بعضی مطالعات، کاهش ۲ تا ۵ سانتیمتری در دور کمر و کم شدن حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد چربیهای موضعی گزارش شده است. البته نباید عجله کنید؛ زیرا تغییرات اصلی معمولاً از هفتههای ۸ تا ۱۲ خودشان را نشان میدهند.
نکتهای که نباید فراموش کنید، این است که نتیجه نهایی برای هر فرد متفاوت است و به عواملی مثل میزان چربی اولیه، سن، BMI پایینتر از ۳۰ و سبک زندگی بستگی دارد. البته هنگام تصمیمگیری، باید درباره هزینه هایفوتراپی شکم هم اطلاعات کافی داشته باشید تا بتوانید برنامهریزی دقیقی برای جلسات انجام بدهید و جلسات را نیمهکاره رها نکنید..
هایفوتراپی شکم چگونه انجام میشود؟
خیلی از مراجعان دغدغه انجام مراحل و مخصوصاً درد این روش را دارند. مراحل انجام درمان معمولاً سه بخش اصلی دارد که شامل آمادهسازی، حین درمان و پساز درمان است.
- مرحله اول:
در مرحله آمادهسازی برای هایفو شکم، ابتدا یک گفتوگوی کوتاه با متخصص انجام میشود تا وضعیت بدن، مقدار چربی و هدف شما از درمان مشخص شود. بعداز ارزیابی، ناحیه شکم تمیز میشود و ژل خنک یا ژل اولتراسوند روی پوست قرار میگیرد تا امواج راحتتر به بافت چربی برسند.
- مرحله دوم:
مرحله بعدی، مرحله حین درمان است. در این بخش، دستگاه HIFU روی پوست قرار میگیرد و امواج اولتراسوند را به عمق حدود ۱۳ میلیمتر در لایه چربی هدایت میکند. انرژی حرارتی (حدود ۵۶-۷۰ درجه سانتیگراد) سلولهای چربی را بدون اینکه به سطح پوست آسیبی برسد از داخل تخریب میکنند. فرایند هایفو شکم و پهلو علاوهبر کاهش چربی، ساخت کلاژن را هم تحریک میکند؛ بههمیندلیل، پوست این نواحی بعد از مدتی سفتتر و یکدستتر به نظر میرسد.
زمان هر جلسه بسته به وسعت ناحیه، بین ۳۰ تا ۹۰ دقیقه است. اما احتمالاً سوال و نگرانی اصلی شما در مورد درد یا احساسی است که در حین جلسه دارید؛ احساسی که بیشتر افراد گزارش میکنند، شامل گرمای ملایم یا کمی مورمور شدن است که معمولاً میتوان آن را تحمل کرد و نیازی به بیحسی نیست. کل درمان هم بدون برش، تزریق یا جراحی انجام میشود.
پساز درمان، نوبت به مراقبتهای بعد از هایفو میرسد. شما بلافاصله بعد از جلسه میتوانید به کارهای روزمرهتان برگردید و نیازی به استراحت ندارید. البته ممکن است کمی قرمزی، تورم یا حساسیت خفیف در ناحیه مشاهده کنید که معمولاً طی چند ساعت تا چند روز (و بهندرت تا دو هفته) برطرف میشود.
برای کمک به دفع سلولهای چربی تخریبشده توسط هایفو شکم، نوشیدن آب زیاد توصیه میشود. همچنین بهتر است ۲۴ ساعت اول از دوش خیلی گرم پرهیز کنید و یک سبک زندگی سالم شامل رژیم مناسب و فعالیت بدنی را ادامه بدهید تا نتیجهها ماندگارتر باشند.
فراموش نکنید که هایفو لاغری شکم زمانی نتیجه مطلوب را دارد که در مراکز معتبر و توسط افراد باتجربه انجام شود؛ پس به شما توصیه میکنیم بهترین کلینیک هایفوتراپی در تهران را برای انجام هایفو شکم انتخاب کنید و فریب تبلیغات را نخورید. اگر باردار هستید، ایمپلنت فلزی یا شرایط پزشکی خاصی دارید، حتماً قبلاز درمان پزشک را در جریان قرار دهید.
هایفو شکم چند جلسه است؟
هایفو شکم معمولاً بین یک تا سه جلسه زمان میبرد؛ اما تعداد دقیق جلسات به شرایط هر فرد مثل مقدار چربی اضافی، اندازه بخشی که درمان میشود، سن، سبک زندگی و هدفی که از درمان دارد، وابسته است.
بسیاری از افراد بعد از اولین جلسه، تغییرات اولیه را احساس میکنند؛ اما برای رسیدن به نتیجه کاملتر، مثل کاهش حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد چربیهای موضعی و سفتتر شدن پوست، معمولاً دو تا سه جلسه با فاصله چند هفته تا چند ماه توصیه میشود. نتایج نهایی معمولاً ۸ تا ۱۲ هفته پساز آخرین جلسه ظاهر میشوند؛ چون بدن به زمان نیاز دارد تا چربیهای تخریبشده را بهتدریج از بین ببرد.
تعداد جلسات مناسب بهتر است پساز ارزیابی اولیه توسط متخصص تعیین شود. اگر حجم چربی زیاد باشد، ممکن است جلسههای بیشتری لازم باشد.
مزایای هایفوتراپی شکم
مهمترین مزایای هایفو شکم را میتوان بهصورت زیر خلاصه کرد:
- انجام درمان بدون جراحی: چون در هایفو هیچ برش، سوزن یا بیهوشی در کار نیست، خطر عفونت و زخم وجود ندارد. امواج اولتراسوند بهطور مستقیم روی سلولهای چربی اثر میگذارند و سطح پوست هیچ آسیبی نمیبیند؛
- کاهش قابلتوجه چربی موضعی: هایفو میتواند بخشی از چربی زیرپوستی شکم را کم کند و در بسیاری از افراد کاهش ۲ تا ۵ سانتیمتری دور کمر ایجاد میکند؛
- کمک به سفتتر شدن پوست: هایفو فراتر از کاهش چربی به تحریک تولید کلاژن کمک میکند. همین موضوع باعث سفتی بیشتر پوست، بهبود بافت آن و گاهی کاهش ظاهر سلولیت میشود؛
- بدون نیاز به استراحت پساز درمان: پساز پایان جلسه میتوانید به برنامه روزانه خود برگردید و معمولاً فقط قرمزی یا تورم خفیف دیده میشود که طی چند ساعت تا چند روز برطرف میشود؛
- ایمنی بالا و نتیجههای طبیعی: این روش توسط FDA تأیید شده است و مطالعات نشان میدهند که بافتهای اطراف تحت تأثیر قرار نمیگیرند. آزمایشهای خون هم دچار تغییرات منفی نمیشوند.
بااینحال، باید در نظر داشته باشید که میزان اثرگذاری برای هر فرد متفاوت است و این روش جایگزین رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای کاهش وزن کلی نیست.
آیا انجام هایفو شکم خطرناک است؟
در علم پزشکی حتی برای ایمنترین روشها و ایمنترین داروها هم عوارضی در نظر گرفته میشود. پس اگر در مورد عوارض هایفوتراپی حرف میزنیم، به این معنی نیست که این روش ایمن نیست.
در هایفو شکم هم مانند هر روش درمانی دیگری، احتمال بروز عوارض وجود دارد. البته بیشتر این عوارض خفیف، کوتاهمدت و بدون نیاز به درمان خاص هستند. خوشبختانه، عوارض جدی بسیار نادرند و معمولاً زمانی دیده میشوند که درمان توسط افراد غیر متخصص یا با دستگاههای نامعتبر انجام شود.
مطالعات گزارش کردهاند که عوارض شدید یا بلندمدت در هایفو بسیار کم دیده میشود و اگر درمان در یک مرکز معتبر و تحت نظر متخصص انجام شود، ریسک کلی بسیار پایین خواهد بود.
در جدول زیر، شایعترین عوارض احتمالی هایفوتراپی شکم و مدتزمان بهبود هرکدام را مشاهده میکنید:
| نوع عارضه | توضیح | شیوع | مدت زمان برطرفشدن |
| قرمزی پوست | واکنش طبیعی پوست و آغاز التهاب خفیف | رایج | چند ساعت تا چند روز |
| تورم یا التهاب خفیف | افزایش جریان خون و تجمع مایعات بافتی | رایج | ۱ تا چند روز |
| درد یا ناراحتی | احساس حساسیت یا درد خفیف در ناحیه درمان | رایج | چند ساعت تا دو هفته |
| بیحسی یا سوزنسوزنشدن | واکنش موقت اعصاب سطحی | رایج تا متوسط | تا دو هفته |
| کبودی | آسیبدیدگی موقت مویرگها | متوسط | چند روز تا یک هفته |
| تیرگی یا روشنی پوست | تغییر موقت در رنگدانهها | نادر | چند هفته تا چند ماه |
| سوختگی یا اسکار | معمولاً در اثر تنظیم نادرست دستگاه | نادر | متغیر و گاهی نیازمند درمان |
| آسیب بافتی عمیق | مانند آتروفی چربی یا آسیب عضلانی | نادر | نیاز به پیگیری پزشکی |
| فتق دیواره شکم | پارگی فاشیا؛ گزارششده فقط در شرایط خاص | بسیار نادر | نیازمند ارزیابی و درمان تخصصی |
سخن پایانی
اگر دغدغه چربیهای شکم را دارید، هایفو شکم میتواند گزینهای مناسب و غیرتهاجمی برای کاهش چربیهای مقاوم و اصلاح فرم بدن باشد؛ بهخصوص اگر BMI مناسبی داشته باشید. این روش کمترین دوره نقاهت را دارد، میتوانید بهسرعت به فعالیتهای روزمرهتان برگردید و درصورتیکه درمان خود را در یک مرکز معتبر و با نظارت متخصص مجرب انجام دهید، ریسک عوارض بسیار پایین است.
اگر بهدنبال تجربه امن و حرفهای هایفو هستید، ما کلینیک آرامین را به شما پیشنهاد میکنیم. تیم متخصص کلینیک آرامین آماده است تا پساز مشاوره رایگان (26644843-021) و ارزیابی شرایط شما، برنامه درمانی مناسبی پیشنهاد دهد تا بهترین نتیجه ممکن را با کمترین عوارض تجربه کنید.
منبع: https://www.bodycatalyst.com.au/everything-you-need-to-know-about-hifu-body-contouring-and-fat-loss/
سؤالات متداول
1. آیا بعد از هایفو شکم نیاز به رژیم غذایی یا ورزش دارم؟
بله، برای حفظ نتایج و جلوگیری از بازگشت چربی، رعایت سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب و فعالیت بدنی بعداز هایفو شکم توصیه میشود.
2. چه افرادی نمیتوانند از هایفو برای لاغری استفاده کنند؟
خانمهای باردار یا در حال شیردهی، افرادی که بیماریهای مزمن جدی مانند بیماریهای قلبی، دیابت کنترلنشده، مشکلات کبدی یا کلیوی دارند و کسانی که دستگاههای الکترونیکی/پروتز فلزی در بدنشان دارند، بهتر است از این روش پرهیز کنند؛ چون ممکن است امواج اولتراسوند با عملکرد این تجهیزات تداخل کند یا خطرات بیشتری ایجاد کند. علاوهبراین، کسانی که زخم، التهاب یا عفونت فعال در ناحیه شکم دارند، باید ابتدا آن مشکلات پوستی را درمان کنند.
3. آیا نتیجه هایفو شکم ماندگار است؟
نتایج هایفو شکم تدریجی ظاهر میشوند و ماندگاری آن بستگی به سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی دارد. اگر سبک زندگی سالم حفظ شود، کاهش چربی و فرم بهتر ناحیه درمان معمولاً پایدار خواهد بود.
